Capítulo 10 Trucos sin truco parte 1

Hola guapos-as
Si te gusta el deporte, ya sabes, dale duro, y si no, aquí tienes algunos consejos.
Sube las escaleras de casa, metro, etc. pueden ser 5-6 kilos menos al año.
Cuando te levantes, no desayunes inmediatamente, espera 15-25 minutos y mientras haz algo: preparar comida, arreglar la casa, andar suave, etc. con el estomago vacío, si te mueves, quemarás grasa seguro.
Cómprate ropa 2-3 tallas más pequeña que la tuya, PRONTO TE VALDRA, e imagínate lo guapo-a que vas a estar, cuando tengas tentaciones de comida saca la ropa y mírala, TE AYUDARA.
Cómprate una crema reductora de abdomen o anticelulítica y póntela antes de hacer deporte o de hacer lo que sea: la casa, la comida, andar, deporte, etc.
Aplícate hielo con moderación en las zonas que quieras quemar grasa pués el cuerpo tiende a autoregular su temperatura exterior, unos 37g aprox. y así se elevará la temperatura de esa zona corporal y quemarás más GRASA.
Pronto empezaremos con las tablas de ejercicios que serán muy fáciles.
Continuaremos...