Hola mentes inquietas
Vamos a alimentar tu mente. Es importante ser consciente de que el cuerpo y la mente están íntimamente relacionados. Así como alimentamos nuestro cuerpo con buenos alimentos, debemos alimentar nuestra mente con buenos pensamientos. ¿De qué sirve llevar una alimentación sana si después damos a nuestra mente pensamientos basura?. Los pensamientos engordan nuestro cuerpo y mente de residuos inservibles, nuestro estado natural es un CUERPO SANO en una MENTE SANA.
Pasemos a la acción. Al despertarme por la mañana doy las gracias por estar vivo y bendigo todo cuanto está a mi alrededor, incluido yo mismo. Cuando me aflijo, procuro pensar en cosas positivas. Es tremendamente fácil caer en una espiral de pensamientos destructivos, de un pensamiento de un tipo pasamos a otro indefinidamente hasta que algo lo cambia. Puede cambiarlo algo interno o externo, trabajemos el aspecto interno ya que SOLO TU TIENES EL CONTROL SOBRE TUS PENSAMIENTOS.
Cuando te sientes mal puedes caer en pensamientos mierda, de la misma forma que pasas a comportamientos mierda y comida mierda. Es un círculo vicioso. Es echar leña al fuego. ¿La solución?. Cuando estés bien, refuerza el pensamiento de que TODO ESTA BIEN. Cuando estés mal, piensa, aunque te cueste, inténtalo con todas tus fuerzas, que TODO ESTA BIEN, trae a tu mente aquello que te hace sentir bien: un pensamiento, un recuerdo, un sentimiento... hará que te sientas mejor, ayudará a resquebrajar la cadena de pensamientos negativos y atraerá buenos pensamientos hacia ti.
La mente es un caballo desbocado, con tu consciencia debes conducirla donde tú quieras. ¿Quieres FELICIDAD, BIENESTAR, ARMONIA, SALUD, ADELGAZAR...?. A cada momento que no sepas en que pensar, piensa en estos conceptos, los atraerás como polilla a la luz.
Y recuerda: RESPIRA Y PIENSA EN COSAS HERMOSAS... así de fácil y complicado, el único momento es AHORA, tú elijes como quieres vivirlo.
Continuaremos....
Fusión
Hace 6 meses
Genial!!!
ResponderSuprimirEs la primera vez que te leo y me ha encantado. Felicidades!!!
Totalmente de acuerdo; si nuestra mente está llena de pensamientos positivos nos encontraremos mucho mejor y superaremos los baches con mayor facilidad. No os pasa que a veces pensamos que algo va a salir mal (y no tenemos pruebas objetivas de que ello pueda pasar!!, pero lo pensamos); pues a mi por lo menos cuando eso me pasa y me doy cuenta, lo único que he conseguido es irritarme y sentirme mal!!!; y no he solucionada nada; más que nada pq aún no hay problema y puede que no lo haya!! Lo peor es que sabiéndolo aún me sigue pasando, se me cuelan esos pensamientos.... tendré que trabajar más la respiración y esos pensamientos hermosos!! :-)
besets y felicidades de nuevo.
Tienes razón, nos pasa a todos, por eso digo que la mente es un caballo desbocado ¡que hay que domar!.
ResponderSuprimirMuchas gracias a ti que nos das ánimos para continuar con nuestra labor, para mejorar día a día.
Un abrazote
Muy buenos consejos. Muchas gracias. Seguiré por aquí.
ResponderSuprimir